Bombeiros realizam 1ª Passeio Ciclístico Dom Pedro II em Várzea Grande

FONTE: http://g1.globo.com/videos/mato-grosso/t/todos-os-videos/v/bombeiros-de-vg-realiza-passeio-ciclistico-solidario-no-dia-do-patrono/2273253/

CICLOVIA DA AVENIDA 31 DE MARÇO - VÁRZEA GRANDE.

Bom dia  companheiros  do pedal , você  que usa  sua bike para trabalhar  ou  lazer ou  até  mesmo  para zoar  nos finais  de semana, hoje  vou  falar  da  nossa ciclovia  da  avenida  31 de março  que liga  o  grande Cristo  Rei ao  centro  de Várzea Grande . Pois  bem  essa ciclo via  tem  uma  grande  importância em nosso  município por  ela  passam diversos trabalhadores que  usam sua bike  para trabalhar e  também para o lazer e  eu  sou um deles.

 

Imagem 1 - Colisão na  av. 31 de Março o poste caiu  sobre  a ciclovia.

Fonte: Bike Várzea Grande

Diariamente durante  minhas  pedaladas vejo impudência e um total  desrespeito pelas leis  de trânsito na  avenida  31  de  Março, tais  como: Excesso velocidade, veículos que pulam o canteiro causando acidentes, motociclistas pilotando na ciclovia etc.

Imagem - 02 Colisão na  av. 31 de Março o poste caiu  sobre  a ciclovia e  invadiu a  cerca  do  aeroporto .

Fonte: Bike Várzea Grande

 

Só  no  anos  de 2012 perdemos  as  contas dos poste que já  foram destruídos  por colisão e as vitimas tanto condutores como pedestres são frequentes , diante  do  exposto  peço em nome  de  toda  comunidade do Grande  que  Cristo  Rei,  primeiramente  que  os condutores, motociclistas, ciclistas  e pedestres respeitem a legislação de trânsito vigente e  que  respeitem a  vida, peço  ainda que a policia  de trânsito e  a guarda  municipal  de Várzea Grande atuem com  mais  frequência naquela  região  de  forma  preventiva para  que  possamos  todos  usarmos  nossos meios de condução com  mias  segurança  e  respeito  a vida.

Por: Bike Várzea Grande.

1º PASSEIO CICLÍSTICO DOM PEDRO II - EM VÁRZEA GRANDE

 

Argus Caruso - "DEU A VOLTA AO MUNDO DE BIKE" no programa Sem Censura

Fonte : you tube

Uma e-bike com estilo

No Brasil, a tendência está recém tomando corpo, mas fora daqui, o espaço ocupado pelas e-bikes já permite até mesmo o refinamento dos modelos. É o caso da Grace Pro Race.

A e-bike alemã, que promete ser mais eco-friendly do que um cavalo (está escrito assim mesmo no site da marca), apresenta um design sofisticado e com boa performance. Para quem não sabe do que estamos falando, as bicicletas elétricas são o meio-termo entre as motos e as bikes tradicionais.

No caso do modelo da Grace, o motor, alimentado por um pedal e localizado na parte traseira da bicicleta, permite alcançar a velocidade de 45 km/h. O guidão conta com dois farois e um painel que fornece informações como o nível de carga da bateria.
Além de bonita e eficiente, ela é exclusiva. Só é produzida - em uma das suas 64 opções de cor - sob encomenda do cliente. Veja mais informações no site da marca.
fonte:http://wp.clicrbs.com.br/nossomundosustentavel/2011/02/14/uma-e-bike-com-estilo/

VAMOS LÁ GALERA É POR UMA CAUSA JUSTA E MELHORIA DA NOSSA QUALIDADE DE VIDA NO TRANSITO !

Cicloturismo

O cicloturismo é uma forma de turismo que consiste em viajar utilizando como meio de transporte uma bicicleta. É uma maneira muito saudável, econômica e ecológica de se fazer turismo.

A bicicleta causa uma ligação quase que mágica com as pessoas, pois a recepção dada a um cicloturista é mais calorosa do que se o viajante chegasse em outro meio de transporte. Outro fator importante no cicloturismo é o conhecimento que se adquire de outras culturas e costumes das cidades visitadas.

Para praticar esta modalidade é necessário algumas precauções para não sofrer contratempos na estrada.

O tipo de bicicleta utilizada para uma viagem, deve ser além de confortável, forte e em bom estado, deve permitir que se percorra qualquer tipo de piso, ou seja, asfalto e terra. A bicicleta necessita de revisões periódicas, no mínimo uma vez por mês, devendo o cicloturista ter noções básicas de como montá-la e desmontá-la, aprender a trocar ou consertar a corrente, regular freios, troca marchas e remendo e troca de pneus.

Em alguns países, como a Holanda, são oferecidas ótimas condições para o desenvolvimento deste esporte ou atividade física. Além de ciclovias, transporte com ônibus adaptados, estacionamentos próprios para bicicletas, entre outros.

Há duas modalidades básicas de cicloturismo: de forma autônoma e com suporte. Viajar com autonomia pode ser praticado tanto solitariamente como em grupo. Nesta modalidade a(o) viajante leva consigo tudo o que precisa na viagem, normalmente nas bolsas específicas para bicicleta chamadas alforjes geralmente adaptados em bagageiros específicos.

Na modalidade com suporte, geralmente a(o) viajante contrata o serviço de uma operadora, que organiza o roteiro, hospedagem e alimentação, normalmente transporta os pertences da(o) viajante e oferece serviço de guia.

A maior vantagem neste tipo de viagem é que o ciclista se encontra com cores, formas, cheiros, sons, natureza, detalhes e mais detalhes da paisagem. A bicicleta permite que o ambiente seja vivenciado.

Não é necessário ser um ciclista experiente para fazer cicloturismo. Qualquer um pode fazê-lo. Basta ir com calma, respeitar os próprios limites, beber água e alimentar-se na hora certa e assim vencer pouco a pouco a distância.

A hidratação é o ponto mais importante, e deve ser feito antes de você sentir sede e não depois porque ai você já estará desidratando, as imagens abaixo mostram mochilas de hidratação e garrafas térmicas.

No cicloturismo há sempre uma sensação de aventura, retorno à infância, mistura de liberdade e molecagem sadia. É um escapar da mesmice. Bicicletas são simples e revelam que a vida pode ser muito simples. Permitem uma viagem relativamente rápida e ainda assim relaxada; e a um preço muito, muito baixo.

Alguns acessórios são indispensáveis para esta prática como fitas anti furo, kit de reparo para câmara de ar, bomba e porta objetos para facilitar o acesso a estes acessórios e ítens de maior necessidade:

Algumas dicas :

Bagagem

• As pessoas normalmente levam mais que do necessitam
• Lista prévia
• Separe, limpe, dê manutenção em todo necessário
• Quanto menos, melhor
• Menos ainda, muito melhor!
• É contraditório mas, não esqueceu nada

Boas opções para uma viagem longa

• Dê preferência por roupas que secam rápido e não amassam
• Dê preferência por tecidos técnicos: afasta o suor, e conserva a temperatura corporal
• Lanterna
• Plástico grosso de alta resistência (para forrar o chão, se cobrir ou para embalar algo)
• Cobertor / cobertor tecido técnico - pouco espaço e muito leve
• Colchonete isolante térmico inflável, mesmo para dormir em hotel

Preparo básico: Cronograma de treinamento

• Pedalar mais vezes durante a semana
• Sempre começar qualquer pedalada devagar
• Aumentar gradualmente quilometragem semanal de pedal
• Acostumar-se a beber água sempre
• Aumentar gradualmente a carga de alongamento
• Dividir a semana em dias de pedal e dias de descanso
• Não pedalar sempre no mesmo local e da mesma forma: diversificar
• Não fazer treinos pesados em dias consecutivos
• Descansar um dia após um treino cansativo
• Dar um tempo para seu corpo se adaptar ao esforço
• Nunca levar o corpo a uma situação limite
• Tomar cuidado especial com a alimentação e o sono
• Está muito agitado ou muito cansado? Treinou demais. Pare uns dias
• Fazer alguns treinos com a bike equipada e carregada como se fosse viajar

Este é o próximo passo que eu desejo fazer, vou começar a me organizar.

Vamos pedalar meu povo!!!

 

Fonte:http://fortalbikesport.blogspot.com.br/2011/01/o-cicloturismo-e-uma-forma-de-turismo.html