Cicloturismo

O cicloturismo é uma forma de turismo que consiste em viajar utilizando como meio de transporte uma bicicleta. É uma maneira muito saudável, econômica e ecológica de se fazer turismo.

A bicicleta causa uma ligação quase que mágica com as pessoas, pois a recepção dada a um cicloturista é mais calorosa do que se o viajante chegasse em outro meio de transporte. Outro fator importante no cicloturismo é o conhecimento que se adquire de outras culturas e costumes das cidades visitadas.

Para praticar esta modalidade é necessário algumas precauções para não sofrer contratempos na estrada.

O tipo de bicicleta utilizada para uma viagem, deve ser além de confortável, forte e em bom estado, deve permitir que se percorra qualquer tipo de piso, ou seja, asfalto e terra. A bicicleta necessita de revisões periódicas, no mínimo uma vez por mês, devendo o cicloturista ter noções básicas de como montá-la e desmontá-la, aprender a trocar ou consertar a corrente, regular freios, troca marchas e remendo e troca de pneus.

Em alguns países, como a Holanda, são oferecidas ótimas condições para o desenvolvimento deste esporte ou atividade física. Além de ciclovias, transporte com ônibus adaptados, estacionamentos próprios para bicicletas, entre outros.

Há duas modalidades básicas de cicloturismo: de forma autônoma e com suporte. Viajar com autonomia pode ser praticado tanto solitariamente como em grupo. Nesta modalidade a(o) viajante leva consigo tudo o que precisa na viagem, normalmente nas bolsas específicas para bicicleta chamadas alforjes geralmente adaptados em bagageiros específicos.

Na modalidade com suporte, geralmente a(o) viajante contrata o serviço de uma operadora, que organiza o roteiro, hospedagem e alimentação, normalmente transporta os pertences da(o) viajante e oferece serviço de guia.

A maior vantagem neste tipo de viagem é que o ciclista se encontra com cores, formas, cheiros, sons, natureza, detalhes e mais detalhes da paisagem. A bicicleta permite que o ambiente seja vivenciado.

Não é necessário ser um ciclista experiente para fazer cicloturismo. Qualquer um pode fazê-lo. Basta ir com calma, respeitar os próprios limites, beber água e alimentar-se na hora certa e assim vencer pouco a pouco a distância.

A hidratação é o ponto mais importante, e deve ser feito antes de você sentir sede e não depois porque ai você já estará desidratando, as imagens abaixo mostram mochilas de hidratação e garrafas térmicas.

No cicloturismo há sempre uma sensação de aventura, retorno à infância, mistura de liberdade e molecagem sadia. É um escapar da mesmice. Bicicletas são simples e revelam que a vida pode ser muito simples. Permitem uma viagem relativamente rápida e ainda assim relaxada; e a um preço muito, muito baixo.

Alguns acessórios são indispensáveis para esta prática como fitas anti furo, kit de reparo para câmara de ar, bomba e porta objetos para facilitar o acesso a estes acessórios e ítens de maior necessidade:

Algumas dicas :

Bagagem

• As pessoas normalmente levam mais que do necessitam
• Lista prévia
• Separe, limpe, dê manutenção em todo necessário
• Quanto menos, melhor
• Menos ainda, muito melhor!
• É contraditório mas, não esqueceu nada

Boas opções para uma viagem longa

• Dê preferência por roupas que secam rápido e não amassam
• Dê preferência por tecidos técnicos: afasta o suor, e conserva a temperatura corporal
• Lanterna
• Plástico grosso de alta resistência (para forrar o chão, se cobrir ou para embalar algo)
• Cobertor / cobertor tecido técnico - pouco espaço e muito leve
• Colchonete isolante térmico inflável, mesmo para dormir em hotel

Preparo básico: Cronograma de treinamento

• Pedalar mais vezes durante a semana
• Sempre começar qualquer pedalada devagar
• Aumentar gradualmente quilometragem semanal de pedal
• Acostumar-se a beber água sempre
• Aumentar gradualmente a carga de alongamento
• Dividir a semana em dias de pedal e dias de descanso
• Não pedalar sempre no mesmo local e da mesma forma: diversificar
• Não fazer treinos pesados em dias consecutivos
• Descansar um dia após um treino cansativo
• Dar um tempo para seu corpo se adaptar ao esforço
• Nunca levar o corpo a uma situação limite
• Tomar cuidado especial com a alimentação e o sono
• Está muito agitado ou muito cansado? Treinou demais. Pare uns dias
• Fazer alguns treinos com a bike equipada e carregada como se fosse viajar

Este é o próximo passo que eu desejo fazer, vou começar a me organizar.

Vamos pedalar meu povo!!!

 

Fonte:http://fortalbikesport.blogspot.com.br/2011/01/o-cicloturismo-e-uma-forma-de-turismo.html